Szybki i nieprzyjemny trening od jednego z trenerów Rihanna Go-To

 
Anonim

autor: Nikki Brown 1 miesiąc temu

Zdjęcie: Allison Kahler / STYLECASTER.

W ciągu niecałych kilku lat Rihanna podarowała jej zaciekle lojalną "marynarkę wojenną" z Fenty Beauty, Savage x Fenty i Fenty Puma. W tym tempie spodziewamy się globalnej dominacji, którą kciuki - obejmuje jakieś imperium fitness. Nie wiadomo, czy i kiedy to się stanie, więc na razie zapisujemy wszystko i wszystko, co wyjawiają jej trenerzy.

Na szczęście dla nas udało nam się złapać Dede Lagree, właściciela i dyrektora treningu w Lagree Fitness Studio, i dziewczyny z Rih-Rih, kiedy tylko jest w Los Angeles. Co sprawia, że ​​nasza ulubiona, zła gal wraca po więcej? Metoda Fitness Lagree jest wyjątkowa, ponieważ opiera się na koncepcji "czas rozładowania", co oznacza, że ​​nie koniecznie liczysz "zestawy" lub "powtórzenia" dla każdego ćwiczenia. TUT odnosi się do czasu, w którym mięsień (y) jest skurczony / odporność na walkę.

Zobacz ten post na Instagramie

Napięcie jest kluczowe