zdrowie + fitness, Czerwiec 2019

6 sposobów na przetrwanie wakacji z zaburzeniem odżywiania

autor: Christina Grasso 11 miesięcy temu Zdjęcie: Getty Images / Stylecaster Mimo, że są wspaniałe, wakacje mogą być stresujące dla każdego. Ale dla 30 milionów kobiet i mężczyzn w Ameryce, którzy zmagają się z zaburzeniami odżywiania, najpiękniejszy czas w roku może być również pełnym, 4-alarmowym wakacyjnym awaryjnym, jak powiedziałby Clark Griswold . Mówię z doświadczenia

Ke $ ha pisze potężny esej o samoopiece podczas wakacji

autor: Katie Stanovick 11 miesięcy temu Zdjęcie: Getty Images Słowo "opieka nad sobą" wiąże się z powodzią stereotypowych mantr takich jak "po prostu bądź sobą", "uderz swoją poduszkę" i jednym z naszych ulubionych "wybierz szczęście". Tak jak ludzie myślą, że potrafią mówić pozytywnie przez lęk, depresję lub inne choroby psychiczne, zrobienie czegoś więcej jest konieczne; szczególnie w okresie świątecznym. WIĘCEJ: 3 sprytne sposoby

Wtorek jest najbardziej popularnym dniem do pracy, mówi Nowa ankieta

autor: Hannah Hickok 2 lata temu Zdjęcie: STYLECASTER / Getty Images Jeśli chcesz uniknąć przerażającej linii eliptycznej, możesz nie chcieć trafić na siłownię we wtorek, zgodnie z nowymi badaniami przeprowadzonymi przez subskrypcję ćwiczeń ClassPass. Badanie pozwoliło zidentyfikować wiele różnych trendów w Stanach Zjednoczonych, a wspólną cechą każdego regionu jest to, że wtorek jest najpopularniejszym dniem w tygodniu. Losowy! Może po weeken

Wiele nieporozumień z filtrem przeciwsłonecznym, dekodowane

autor: Janell M. Hickman 3 lata temu Według Skin Cancer Foundation, tylko jedna oparzelna opalenizna w okresie dzieciństwa może zwiększyć szansę zachorowania na raka skóry w późniejszym życiu. Wszyscy mieliśmy znacznie więcej niż jedno letnie palenie, prawda? Wiele razy te oparzenia zdarzają się z powodu wielu nieporozumień, jeśli chodzi o ochronę przeciwsłoneczną - zwłaszcza, że ​​niektóre formuły są "wodoodporne". Wiemy, że jest to bardzo za

Większość kobiet wciąż odczuwa okres wstydu, mówi nowe badanie

autor: Elizabeth Yuko 11 miesięcy temu Zdjęcie: Getty Images / Design: Ashley Britton / SheKnows Pomimo faktu, że około połowa populacji miesiączkuje, nadal istnieje piętno związane z mówieniem o okresach. Teraz, dzięki nowej ankiecie, mamy lepszy obraz tego, jak te rozmowy się odbywają i spojrzenie na nawyki ludzi z różnych okresów na całym świecie. Firma Flex znan

Zewnętrzny trening uda, którego możesz nauczyć się w 15 sekund

autorstwa Sable Yong 176 akcji 3 lata temu Zobacz ten post na Instagramie Jest #TargetTuesday !! Pracujmy z tymi ZEWNĘTRZNYMI UTRATAMI !! 20 okręgów do przodu, 20 impulsów, 20 kręgów do tyłu, 20 impulsów !!

7 najlepszych bezpłatnych aplikacji medycznych dla kobiet

autor: Hannah Hickok 1 rok temu Zdjęcie: STYLECASTER / Getty Images Jest rok 2017. Nie musisz wychodzić z domu, aby zdobyć wino, wezwanie booty, zdeponować czek, lub - może najlepiej - udać się do lekarza. Szczerze mówiąc, uważam, że bogactwo najnowocześniejszych aplikacji opieki zdrowotnej jest jednym z najlepszych atutów naszego cyfrowego stylu życia. WIĘCEJ: Jak

Jak funkcjonować po wielkiej tragedii, takiej jak strzelanie do Las Vegas

autor: Elizabeth Yuko 1 rok temu Zdjęcie: Getty Images Tak wielu z nas obudziło się wczoraj rano i natychmiast stanęli w obliczu wieści o największej masowej strzelaninie w historii USA. Uczenie się tej ogromnej utraty życia nie dokładnie nas przygotowało, aby stawić czoła nadchodzącemu tygodniowi - w rzeczywistości wiele osób prawdopodobnie miało to samo pytanie: jak mam funkcjonować i jak normalnie dzień po tym, co się stało w Las Vegas? Nawet jeśli nie je

Cover Up: Ukrywanie blizn i tatuaży z makijażem

autor: Janell M. Hickman 3 lata temu Image credit: The Haute Pursuit Blizny mogą czasami być źródłem samoświadomości, a także szeregu pospiesznych lub spontanicznych tatuaży. Niestety, usuwanie laserem może kosztować całkiem niezłą monetę, nie wspominając już o tym, że nie jest tak bolesne, jak sam tatuaż. Więc co ma zrobić

Co to znaczy jeść i ćwiczyć jak gwiazda gwiazdy Pro Sara Hall

autor: Jasmine Garnsworthy 3 lata temu Widzieliśmy już, jak jedzą takie modele jak Elle Macpherson i Taylor Hill , a gwiazdy takie jak Khloe Kardashian i Kate Hudson dały nam wgląd w ich zwyczaje fitness w zeszłym roku - ale nie ma to jak słuchanie profesjonalnego sportowiec dzieli się swoimi rutynami. Następ

Dlaczego coroczne egzaminy na miednicę są nadal ważne, pomimo nowego badania lekarzy, które sugerują przeciwieństwo

autor: Hannah Hickok 2 lata temu STYLECASTER / Getty Images Wcześniej w tym tygodniu opublikowano wyniki kolejnej ankiety, z której wynika, że ​​coroczne egzaminy miednicy nie przynoszą żadnych korzyści milionom kobiet, które co roku je przechodzą, co zwiększa zamieszanie wielu kobiet na temat WTF, które powinniśmy wykonywać w naszym coroczne wizyty w gnieździe. (Czy musimy iść

Jak Łucznictwo uczyniło mnie (dużo) spokojniejszą osobą

Emily McBride 3 lata temu Zdjęcie: Getty Images Przed moim wielkim przeprowadzeniem się do Nowego Jorku z Georgii na początku tego roku, podszedł do mnie znajomy o dołączeniu do niej w klasie łucznictwa. Pomyślałem, że może to być fajny sposób na spędzenie dnia na dworze (i oczywiście o krok bliżej, aby stać się Katniss Everdeen, oczywiście), więc zapisałam się, splótłam włosy i trzymałam oczy otwarte na naddramatyczny trójkąt miłosny. Nasza pierwsza klasa była w

6 znaków wczesnej ciąży należy zdecydowanie zwrócić uwagę na

autor: Elizabeth Yuko 10 miesięcy temu Zdjęcie: Getty Images; Projekt: Ashley Britton / SheKnows Od czasu gdy kobiety osiągnęły dojrzałość płciową, stajemy się jak prywatni badacze, czy jesteśmy w ciąży, czy nie. Wielu z nas podejmuje środki antykoncepcyjne i wciąż wstrzymuje oddech co miesiąc, czekając na nadejście naszych okresów, a inni, którzy szukają ciąży, szukają najmniejszych oznak, które mogli począć. Niezależnie od tego, czy je

Gwiazda piłki nożnej Ashlyn Harris o sporcie, stylu i wyrażeniu siebie

Leah Faye Cooper 2 lata temu Kredyt: Instagram | @ ashlynharris24 Kilka minut przed naszym ostatnim czatem z gwiazdą piłki nożnej Ashlyn Harris , przez chwilę przypominaliśmy sobie, że pomimo wielu zwojów na jej kanale na Instagramie, wspólnej sympatii dla dżinsów projektantów i radości, jaką czuliśmy, gdy ona i jej koledzy z drużyny zdobyli mistrzostwa świata w zeszłym roku, tak naprawdę nie znaliśmy jej w prawdziwym życiu -Najlepiej utrzymywać fangirling na minimalnym poziomie, abyśmy mogli dowiedzieć się więcej o 31-letnim bramkarzem. Jej platformy społeczno

Jessica Hart podzieliła się swoim dziennikiem jedzenia i fitnessu

autor: Jasmine Garnsworthy 3 lata temu Zdjęcie: Getty Images Nie grać ulubionych lub nic, ale Jessica Hart może być po prostu naszą ulubioną australijską supermodelką. Przepraszam, Elle . Po pierwsze, są rzeczy oczywiste - lśniąca skóra, długie kończyny, uśmiech z otwartymi ramionami i falujące, obudzone - jak te włosy - ale jest także odnoszącą sukcesy, społecznie myślącą bizneswomanką. Oprócz chodzenia na wyb

Trump Just Made It Way Łatwiejsze dla pracodawców, aby odmówić kontroli urodzeń

autor: Elizabeth Yuko 1 rok temu Zdjęcie: STYLECASTER / Getty Images Od dziś praktycznie każdy pracodawca będzie mógł odmówić ochrony przed narodzinami swoim pracownikom w oparciu o religijne lub moralne obiekcje, dzięki nowej polityce administracji Trumpa. Po miesiącach nieudanych prób uchylenia i zastąpienia ustawy o przystępnej cenie, administracja Trumpa podjęła inną drogę i uchwaliła dwie federalne reguły, które odwracają aspekt mandatu No-Copay dotyczący kontroli urodzeń w Obamacare, donosi Politico . Pierwsza zasada okreś

Jak walczyłem przeciwko stygmatyzacji zdrowia psychicznego

autor: Christina Grasso 2 lata temu Zdjęcie: Getty Images / STYLECASTER Pewnego chłodnego styczniowego poranka w zeszłym roku wylądowałem w Milwaukee i ułożyłem się w czarny SUV z całym bagażem, zarówno fizycznym jak i, cóż, nie. Po drodze kierowca skomentował, jak "razem" wyglądałem, jak zmierzam tam, gdzie byłem. Nie chciałem tyl

7 sposobów na zrobienie przekąsek (dużo) Zdrowsze

przez StyleCaster 2 Akcje 4 lata temu Większość rzeczy, które smakują zadziwiająco dobrze, nie jest dla ciebie dobra (patrzymy na ciebie, cheeseburgera i frytki.) Jednak istnieje kilka niezdrowych produktów, które mają lepsze odpowiedniki: Musisz tylko wiedzieć, gdzie szukać . Czytaj dalej dla 7 sprawdzonych substytutów ulubionych potraw. Przechowuj

Twoje pierwsze doświadczenie seksualne jest determinowane przez twoje geny, nowe wyniki badań

Bibi Deitz 3 lata temu Getty Images / STYLECASTER Okazuje się, że twój pierwszy raz byłby mniejszy niż gotowość pójścia całą drogą ze specjalną osobą i więcej na temat twojego kodu genetycznego. Nowe badanie wykazało, że twoje geny wpływają na twój wiek, kiedy pierwszy raz uprawiasz seks. "Byliśmy w st

Przewodnik po letnim treningu: Joga w parku z NYCpretty

autor: Christine Bibbo Herr 3 lata temu Przewiń, aby zobaczyć więcej zdjęć Christine Bibbo Herr jest niezależną stylistką i blogerem lifestyle'owego stylu życia w NYCpretty.com, gdzie zapewnia modę, piękno i fitness dla dziewcząt na całym świecie. W gorączkowym trybie życia w Nowym Jorku czasami nie można zmienić biegów i znaleźć czasu na trening. Zawsze staram się o